本网讯（通讯员 倪天娇）为协助2026级新生适应大学生活，培养理性的心理状态，10月14日，在线纸牌 联合动物科技在线纸牌 、国际教育在线纸牌 在文化路校区千人大礼堂举办2026级新生心理健康教育讲座。三个在线纸牌 全体2026级本科生共同参加，讲座由校心理健康教育中心李国超主持。

李国超老师从心理健康的重要意义切入，围绕“认识自我、从心出发”这一主题，从自我认知、校园适应、压力调节、心理支持系统四个维度展开分享。在自我认知方面，他结合自我效能相关理论，阐释生理自我、心理自我与社会自我的内涵，引导新生建立稳定的自我认知，以成长型思维看待成长得失；针对校园适应，他细致梳理环境转变、学习模式更迭、人际交往等方面常见困境，帮助新生正确认识入学适应阶段的心理变化；在压力调节方面，他结合生动的真实案例讲解认知重构的方法，分享适合大学生的情绪疏导方式，鼓励大家主动塑造积极心态；在心理支持方面，他详细解答学校心理服务渠道，理清自我调节、辅导员沟通、专业心理咨询三级支持体系，引导同学们科学看待心理问题、主动寻求帮助。

讲座最后，他勉励全体新生主动学习心理知识，觉察情绪变化，掌握情绪调节与人际沟通方法，持续锤炼心理韧性，以阳光健康的姿态奔赴大学新征程。

本次讲座旨在引导新生了解入学后的心理调适方法，推动校园心理健康教育工作的开展。后续，在线纸牌 将继续推进心理健康教育常态化建设，落实各项心理育人举措。

编辑:倪天娇 签审:李艳飞 签发责任人:蔡镔